Antoine ZITO

 

Professeur diplômé d'état.

Technique de l'institut Eva Ruchpaul.

L' Hatha-Yoga permet à tout public, hommes et femmes de tout âge, de s'entreprendre et s'organiser en direction de son bien-être. L'instant présent deviendra un support pour la compétence engendrée pendant le silence.

Faire du neuf avec soi-même, en s'éveillant à la saveur de l'instant présent; par l'union implicite de la posture et de la respriration.

Cette technique s'articule et s'organise autour de la posture et du sourrire conscient.

Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

Sur le plan physique :

  • davantage de souplesse,
  • un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos

Sur le plan mental:

  • davantage de concentration,
  • une mémorisation améliorée,
  • un esprit plus clair,

Sur le plan émotionnel:

  • une meilleure gestion du stress,
  • moins d'anxiété,
  • une meilleure qualité de sommeil

Vous vous posez encore des questions? N'hésitez-pas à me contacter au 03.89.43.03.92 ou au 06.11.40.66.46

 

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